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Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

2020-08-14  点赞919   浏览量:972

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

由台湾团队开发的「Forest 专注森林」,为什幺能获得 2018 年度最佳专注力 App?还攻佔了全世界 9 国榜单,代表大家都容易分心 (误),9M87 实测了 Forest 专注森林一个星期,带着大家一窥专注森林究竟可以凭什幺魔力,让大家爱不释手,顺便也带来了使用教学,除了可以让大家知道如何使用之外,也可以知道有什幺功能,让我们继续看下去吧!类似 Forest 的 App 你也可以参考:RescueTime 解决工作分心问题,追蹤工具把你摸鱼时间抓出来

Forest 专注森林(Google Play下载)
Forest 专注森林(App Store下载)

Forest 专注森林是什幺? Forest 是一个帮助我们暂时不滑手机,专心于目前工作与学习的 App,如果你想戒除手机成瘾治疗拖延症提升时间效率建立规律生活习惯,不论你是在图书馆读书或是在办公室上班,每当你希望有一段专心工作或学习的时间,远离手机的干扰,你可以在 Forest 中种下一颗种子。在接下来的时间内,这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树。若是你禁不起诱惑,在这段时间内离开 App 去看 Facebook、滑 Instagram、追剧或是玩游戏,你充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。

安装 Forest 专注森林

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

安装并开启 Forest 专注森林之后,第一次进到 App,会先看到简单的说明,大意就是使用这个 App 的好处,还有运作的原理等内容!

初始教学,如何使用 Forest ?

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

在第一次开启 App 的时候,会有简单的教学,其实操作并不困难,在开始专注前,将 Forest 开启并调整一个想要专注的时间,最低为 30 分钟,上面的小树图示可调可不调,确定要开始专注时,按下下面的开始就可以啦!

若工作时拿起手机,Forest 会如何警告?

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

若在工作时,拿起手机滑 Facebook、Instagram 等 App,Forest 专注森林就会发出震动及提醒,禁不起手机诱惑的下场就是小树将会枯萎而死。

专注奖励

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

若顺利在专注的时间内,都没有拿起手机,就可以获得 Forest 专注金币,专注金币可以解锁超过 30 种精心设计的大树、灌木及背景白噪音,或是在现实实体世界,为地球种下真实的大树!

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

Forest 的设计很人性化,专注过后,可以设定休息时间,毕竟专注力是有限的阿~

专注类型分类标籤

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

除了工作外,可以为其它类型的专注时间设定标籤,毕竟不只有工作需要专心,例如家庭聚餐时,如果能放下手机,好好的与身边的家人、朋友相处才是最重要的!

你的专心很重要,可以为地球种下真实的树!

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

专注森林与 「Trees for the future」合作,累积一定的专注时间,你将可以为地球种下真正的树!专心时会更加有动力,但是这是付费版功能,如果觉得付费可以帮助你更加专心,那也算是很值得的事情啦~

用专注的时光,一点一滴茁壮自己的森林

Forest 专注森林 APP 怎幺用?提升专注执行力

每一天都会有一片森林种满了我们今天所有茁壮的大树、灌木以及枯萎的残枝,每一棵树都代表了我们曾经努力的时光。伴随着画面中生长的小树,成就感及责任感将会帮助我们暂时离开手机,全心投入到手边的工作与学习,建立高效率与专心的生活习惯。我想这就是 Forest 专注森林与其它专注工具不同的地方,将成就感责任感这两个元素加入番茄工作法,使专注的层次更往上提上,并且将专注的影响力从虚拟转化为现实,将真实的树苗种在世界上!

Forest 专注森林(Google Play下载)
Forest 专注森林(App Store下载)

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